Kettlebell trening (trening sa girama) kombinuje sve najbolje aspekte visoko intenzivnog kardio treninga i treninga sa bučicama omogućujući kvalitetniju izgradnju mišićne mase, povećanje snage i efikasniju kalorijsku potrošnju. Univerzalnost gira omogućava izvođenje čitavog spektra pokreta koji angažuju velike mišićne grupe čineći trening izazovnim i zanimljivim.
