Powerbag trening

powerbag

Powerbag trening (trening sa fitnes vrećama) omogućava da uradite celotelesni trening koristeći pokrete slične vašim pokretima u svakodnevnim životnim aktivnostima. Za razliku od konvecionalnih trenažera, fitnes vreće nisu ergonomski dizajnirane, […]

Trening na suspenzorima

trening-na-suspenzorima

Trening na suspenzorima, odnosno na gimnastičkim karikama i TRX trenažerima, omogućuje izvođenje niza najrazličitihih pokreta u različitim uglovima, koristeći težinu sopstvenog tela sa izuzetnim efektom na oblikovanje tela, povećanje snage […]

Kettlebell trening

kettlebell-gira-zvono

Kettlebell trening (trening sa girama) kombinuje sve najbolje aspekte visoko intenzivnog kardio treninga i treninga sa bučicama omogućujući kvalitetniju izgradnju mišićne mase, povećanje snage i efikasniju kalorijsku potrošnju. Univerzalnost gira […]

Kardio trening

kardio trening

Kardio trening bi trebalo da bude sastavni deo životnog stila svake osobe koja vodi računa o svom zdravlju. Ovaj vid treninga održava vitalnost kardio vaskularnog i respiratornog sistema, jača mišićno […]